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第93章 低卡麻辣烫（二）（第7页）
“主播，这是要下播了？”看到苏沫的麻辣烫出锅，有粉丝问道。
“嗯，我要吃饭了，就不直播了，不过下播前，我用顺口溜给大家总结了一下，有兴趣的可以记一下，下播后，我也会专门做个视频发布在小书里。”
“豆芽木耳海带，吃完勒紧裤腰带。
冬瓜魔芋和花菜，吃完瘦的嘎嘎快。
减脂必吃西兰花，高纤饱腹顶呱呱。
土豆藕片和山药，优质碳水很重要。
膳食纤维瘦身快，减脂就吃绿叶菜。
豆腐要吃原生态，精细加工快淘汰。
口蘑蘑菇金针菇，低脂低纤吃到哭。
米线宽粉方便面，快碳减脂不方便。
优质蛋白选鸡蛋，便宜好吃又方便。
精制加工有风险，肉糜制品擦亮眼。
牛肉羊肉鸡肉卷，动物蛋白多吃点。
劣质碳水小油条，吃多一点受不了。
原味锅底不喝汤，干净卫生不要脏。”
“主播说的太快了，没记住，只能等主播的小视频了。”
“主播说的，都是我不爱吃的。”
“对了，这麻辣烫最好是中午吃，还有不要天天吃，今天中午是来不及做了，所以我才选择晚上，你们可别学我哦！”
“主播，你说晚了，我已经吃上了。”
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