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凌穗岁抹了抹额头上不存在的虚汗,感觉未来的宿舍生活,应该会很……精彩。
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早晨六点半,凌穗岁和温佳妍去到操场练晨功。
虽然用冷水洗了脸,但温佳妍还是感觉睁眼都困难。
奇怪了,都是六点起床,为什么她像是被吸干了精气神,凌穗岁却精神百倍?
她不禁问了出来,凌穗岁回答:“我昨晚十点就睡了,熬夜对身体不好。”
刷短视频到零点的温佳妍:……
她很惭愧,并暗自下定决心今晚必须早睡。
六点半的太阳光还是雾蒙蒙的,校园内一片寂静,零星有几个学生分散在跑道上。
凌穗岁和温佳妍找了个僻静的角落,这里没有镜子,她俩就互相检查对方的动作。
双脚与肩齐平,左手叉腰,右手按丹田,发出气泡音,让身体进入状态。
晨功第一步,活动口部肌肉,从口部操开始。
前撅唇,努力向外牵引20次;再左撅,右撅,下撅,各20次;顺时针、逆时针绕唇各20圈……
温佳妍先笑破功了,凌穗岁也忍不住捂嘴笑。
备战艺考时,大家对着镜子练习就还好;这样面对面看对方,真的有几分滑稽。
检查对方做口部操×
憋笑挑战√
还好,很快就到了下一环节。她们又做了气息训练,发音训练,吐字归韵训练,凌穗岁用的绕口令还是终极强化版。
杂糅了喇嘛、粉凤凰、打枣、石狮子、葡萄皮和喇叭,一篇更比六篇强。
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